暑期来户外拓展，是很有意义的；夏令营更是各大教育机构的研学火热项目，那么保定户外拓展暑期应注意事项都有哪些呢？

第一点：保定户外拓展注意事项

户外是拓展训练项目的其中一种，可以让大家很好的体验到在野外运动的乐趣，外出前一定要做好充分的准备，带好自己的个人证件，夏季参加户外体验，会出大量的汗液，衣服很快就湿透了，所以要随时准备一套干净的贴身衣服随时更换，然后还要准备好干粮和水，手机相机等贵重物品一定要最好防水措施，还要注意防晒，夏天的紫外线是很强的，可以涂抹防晒霜，带遮阳帽，太阳镜等，还需要准备一些药品，比如藿香正气水，清凉油等。

第二点：保定户外拓展个人要做好哪些准备

拓展训练注意事项种剪指甲是非常重要的。开始拓展训练前一定要剪去长的指甲，不然在运动中会出现会出现断裂影响训练，其次就是不要带手机等通讯工具，可以放在来时的车中，有专门人员进行保管，训练过程中不要离开你的所在小组单独外出，有困难一定要找管理者，身体要是不舒服的话，可以像训练师请假，爱护训练场地，杜绝扔垃圾等，还有就是外出的时候一定要告诉家里人或者是朋友，以免出现危险。

第三点：保定户外拓展的安全问题

参加拓展训练虽然有很多好处，增强自己的自信心，消除积极心态，加强团队意识合作，改变个人形象，让自己变得更加的勇敢，关心别人，不过在训练中自己的安全问题也是非常重要的，所以为了安全一定要传运动鞋和运动服，不能穿牛仔裤和紧身的外套，还要主要防晒缺水等现象，最好充足的准备，一定要多喝水，不过建议多次少量饮水的原则，运动中最好充足的准备，不要出现扭伤崴脚的现象，如果有不舒服的地方就要及时看医生。